2018年3月18日        星期日      天气：晴     气温：18度

　　紧张时刻

　　校越野赛过去了，我们即将迎来丰台区的越野赛，这次比赛可跟学校的大不一样，丰台区91所学校参赛，高手如林。我们参赛的5个人中，除了刘佳惠之外，我们几个都是初出茅庐的菜鸟，而且这是第一次正式参加正规的比赛，我们的心脏就像硬邦邦的的石头一样（“硬邦邦的的石头”能说明结实，不能形容紧张，改为“我们就像玻璃栈道上走高跷”），那紧张的心情不言而喻。教练看出了我们的心思（改为“心情”），常常（删去）安慰我们：“没事，自信点，别害怕！以我的经验，以你们的训练程度，你们在赛场上没有问题。”我们的心情才稍稍得到放松。直到比赛的前一天，教练跟我们说：“你们是第一组，一定要用尽全力。”我们的心情刚刚得到放松又立刻紧张起来。

　　因为我们是第一次参加区级比赛，所以比赛这天，我们早早到了学校集合，上了大巴车。车上的气氛既（改为“因”）紧张又（改为“而”）沉闷，在车上我们没人敢吱声，都怕比赛比不好，还这么闹腾，惹教练生气，所以车上静极了，就连一根针掉在地上的声音都听的一清二楚。快到的时候，教练明白（改为“看着”）我们紧张的情绪（改为“样子”），所以（删去）说：“快到了，你们一起说说、笑笑，别那么紧张，加油！”听完教练的话，我们只是苦笑两声，并不是发自内心地笑。

　　赛场是丰台体育馆（改为“比赛在丰台体育馆举行”）。我第一次到达这里（改为“来到丰台体育馆”），（加上“看到”）这么宽阔、敞亮的体育馆应该让人心旷神怡，但我们却是头顶灰蒙蒙一片乌云。我稍稍地抬头看了一眼跑道上的选手几乎全是大高个儿，有的都比我们高两头呢！我们顿时目瞪口呆，心也同时收紧了。刘佳惠看见我们的表情，就给我们使了一个眼神，示意我们别害怕，我们心领神会，稍稍安定。比赛开始了，我们使（加上“出”）了全身力气向前冲，因为是第一组，没有任何可比性，只能用尽全身的力气向前跑，有10分力气都用了12分力气。比完了，我们心急火燎地回到看台，等待小学女子组比赛完毕，我们好赶紧去看成绩，当我们到那时，可惜还没贴出来，我们紧张的心情像热锅上的蚂蚁一样，焦躁不安。我也记不清当时是谁说了一句：“咱们回到车上休息会儿，平静平静心情。”我们十分失落的回到车里，因为中午没吃饭，所以我们吃了点教练给我们买的点心和零食，我先剥开了一个火腿肠，一边吃手一边抖，也不知是什么味道，囫囵吞枣地咽了下去（紧张心情刻画的惟妙惟肖），心中就有一个想法：我想知道成绩，我们急于想知道成绩。这时教练来了对我们说：“你们的成绩出来了，不错！”听完我们就蒙了，不知道是批评还是表扬，教练接着说：“你们这个表情肯定是着急想知道成绩。”“是——”我们几个人期待的眼神齐刷刷地投向教练，“刘佳惠第一，刘子菲第四，张馨月第五，李嘉第六，邵萱萱第七。小学组团体第一……”“啊——我们第一名，真的吗？啊……”我们双手举过头顶，大声欢呼着，跳跃着，这是一群菜鸟获得了丰台区团体小学组第一名啊！我们的心情多么激动！

　　在回来的路上我一直在胡思乱想，但不知在想些什么，眼泪就像一位小姑娘在我的眼眶中跳着舞蹈，(生动形象)不知不觉就流了出来，但我知道这是高兴的泪水、兴奋的泪水、激动的泪水。

　　这次比赛，使我战胜了赛前紧张症，从此我不会再像以前一样遇到比赛就害怕，现在我会正确对待比赛，从此更加自信！

　　教师点评

　　紧张时刻这文主要写赛前紧张、赛后紧张、欣喜。从这学期发的所有作文考虑略去了比赛的过程，本学期前边的作文写过比赛过程，这样处理总体感觉详略得当。从本文可以看出参加田径队，不仅身体和意志得到了磨炼，心理素质同样也得到了锤炼！

　　指导教师：范秀琴 陈述强